Body: Der Körper, in dem Deine Seele wohnt, Dein Transportmittel durch Dein Leben. Ein Grund mehr, ihn zu pflegen, gesund und flexibel zu erhalten und zu stärken, denn Du hast nur diesen einen Körper.
Heart: Dein Herz, der Ort Deiner Gefühle und Intuition. Dort sitzt die Liebe für Dich, Deine Mitmenschen und andere Lebewesen, Vertrauen ins Leben, Selbstwertgefühl, Stärke und Mut. All das wohnt in Deinem Herzen. Dich damit zu verbinden ist wichtig, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.
Soul: Deine Seele, Dein inneres Strahlen, Dein Wegführer im Leben. Wenn Dein Geist zur Ruhe kommt, findest Du den Weg zu Dir und Deinem Sinn des Lebens, Deiner Lebensaufgabe und Deinem Glück.
Meine Idee von "Yoga Coaching für Frauen"
Ich wünsche mir, dass Deine Yoga Stunden so einzigartig sind wie Du. Mir ist aufgefallen, dass meine Schüler erheblich schnellere und intensivere Verbesserungen erreichen können, wenn ich Yoga Einzelpersonen oder kleinen Gruppen vermittle. Daher unterrichte ich bevorzugt im Bereich Personal Yoga. Dies kann sowohl eine Einzelstunde für Dich als auch eine kleine Gruppe, zum Beispiel gemeinsam mit Deinen Freundinnen, Mama, Oma, Tochter oder Bekannten zusammen sein.
Welche Vorteile hat das für Dich?
Einzigartigkeit: Jede Frau ist einzigartig und somit ist es mir wichtig auf diese Einzigartigkeit einzugehen und individuell nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen Deine Yogastunden zu gestalten. Dabei ist jede Frau herzlich willkommen, ob jung oder alt, mit ein paar Kilos mehr oder weniger. Jede Frau kann Yoga praktizieren und gerne begleite ich dabei, Yoga in Deinen Leben zu integrieren.
Persönlichkeit: Du kannst Fragen während der Stunde stellen und wir können uns Zeit für einzelne Stellungen nehmen, um z.B. Korrekturen vorzunehmen, damit es nicht zu Fehlstellungen kommt. Wenn Du es wünscht, erarbeiten wir eine Übungspraxis, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
Flexibilität: Du bist zeitlich flexibler, da Du bestimmst, wann und wo Deine Yogastunde stattfindet. Wenn wir die Stunde z.B. bei Dir zuhause machen können, verlierst Du außerdem keine Zeit durch An- und Abreise.
Du hast noch keine Yoga - Erfahrungen?
Das ist überhaupt kein Problem. In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir Dein aktuelles Befinden, Deine Zielsetzung sowie Deine zeitlichen Möglichkeiten. Mit viel Geduld vermittle ich Dir gerne die wichtigen Grundstellungen ebenso wie verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken. Dabei profitierst Du besonders von der direkten Betreuung - so bereite ich Deine Stunden individuell entsprechend Deinen Wünschen und Möglichkeiten vor. Gerne nehme ich mir alle Zeit für Deine Fragen und korrigiere Dich bei Bedarf, um Spaß und Lernerfolg gleichermaßen sicherzustellen.
Du verfügst bereits über Yoga - Erfahrungen?
Dann können wir vertiefend darauf eingehen. Je nach Deinen Bedürfnissen können wir sanft oder fordernder üben. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationstechniken runden Deine persönliche Yogastunde ab.
Wo und wann können Deine Yoga Stunden stattfinden?
Deine Yoga Stunden können bei Dir zu Hause, im Büro, in der Natur oder gerne in meinem eigenen Yogaraum in Bad Schönborn stattfinden.
